Platzwetter
13°C
Fühlingen
Heiter
Aus der Bildergalerie
Kommende Termine
Die Vereins-CD
Wer ist online
Vereinskontakt
Kontakt Herzsport I
Kontakt Herzsport II
Gesundheitssport
Kontakt Herzsport
Sponsoren
RSS-Feed
Hilfe gesucht
Haben Sie etwas für uns ?
Wenn Sie Bilder von Veranstaltungen, historische Dokumente oder anderes Material zur Verfügung stellen können, wenden Sie sich an unser Marketing oder unseren Administrator.
Wir würden uns freuen die Webseite durch Ihre Mitarbeit weiter ausbauen zu können
Herzsport
Jährlich durchgeführte Wanderungen, Fahrradtouren und Urlaube sowie geselliges Beisammensein dienen neben der wöchentlichen Arbeit in der Turnhalle, der Vereinspflege und dem besseren Kennenlernen. Die rege Teilnahme am Sportangebot zeigt, dass die herzkranken Mitglieder dem Herzsport große Bedeutung beimessen.
Herzsport-Gruppe (mit Arzt), Beitrag 51 € pro Quartal
Herzsport-Nachfolgegruppe (ohne Arzt), Beitrag 36 € pro Quartal
Die Übungsstunden finden in den Turnhallen der Hauptschule Köln-Chorweiler statt.
Montags und mittwochs 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr
Herzsportgruppe (mit Arzt), Beitrag mit ärztlicher Verordnung 20 € pro Quartal, ohne ärztliche Verordnung 75 € pro Quartal
Aktivitäten
Jährlich durchgeführte Wanderungen, Fahrradtouren und Urlaube sowie geselliges Beisammensein dienen neben der wöchentlichen Arbeit in der Turnhalle, der Vereinspflege und dem besseren Kennenlernen. Die rege Teilnahme am Sportangebot zeigt, dass die herzkranken Mitglieder dem Herzsport große Bedeutung beimessen.
Für die Fitness sorgen 2 x wöchentlich die Trainer, die die Übungsstunden gestalten. Für die notwendige gesundheitliche Begleitung der Übungsstunden ist stets ein Arzt anwesend, ohne den kein Herzsport durchführbar wäre.
Auf den nachstehenden Bildern sieht man einige der Herzsportfreunde in den Turnhallen, die mit allen notwendigen Geräten ausgestattet sind, bei typischen Situationen einer Trainingseinheit: den Anfang bildet, wie ja fast bei allen Sportarten ein Aufwärmteil, der meistens aus gymnastischen Übungen in Bewegung besteht. Ganz wesentlich ist der Ausdauerteil, der je nach Konstitution und Belastbarkeit im Dauerlauf, im zügigen oder bedächtigen Gehen absolviert wird.
Nach ausgedehnten gymnastischen Übungen, auch mit leichten Geräten, wie Bällen, Stäben, Terabändern u. a. m., bei den besonderer Wert auf Koordination und Kondition gelegt wird.
Zum guten Schluß gibt es ein gemeinsames Spiel, wobei besonders der Federball-Rundlauf und Tischtennis, aber auch "Ball über die Schnur" beliebt sind.
Die Trainingsstunden am Freitag werden nicht nur von Herzkranken besucht, sondern zunehmend auch von gesunden Teilnehmern, weil sie hervorragend zur Stärkung von Herz und Kreislauf beitragen und ein gutes Fitnesstraining sind.
ehem. Abteilungsleiter Karl-Heinz Ratajek
Für seine langjährige Mitgliedschaft im
SV Fühlingen-Chorweiler und sein aktives Mitwirken im geschäftsführenden Vorstand seit 1977 erhielt unser ' Karl-Heinz ' neben der bronzenen und silbernen Ehrennadel, im Jahre 1989 den Ehrenbrief de<
Herzsport nun auch in Nippes
- Details
- Hauptkategorie: Gesundheitssport Herzsport
- Mittwoch, 26. Oktober 2011 17:15
Ab dem 07.11.2011 bieten wir eine Herzsportgruppe unter ärztlicher Aufsicht im St. Vinzenz-Hospital an.
Die Sportstunden finden montags und mittwochs von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr im Seminarraum statt.
Weitere Informationen unter Gesundheitssport/Herzsport.
20 Jahre Herzsport - Ein Ausflug in Bildern
- Details
- Hauptkategorie: Gesundheitssport Herzsport
- Dienstag, 21. Juni 2011 20:19
Aus Anlass unseres 20 jährigen Bestehens hatten wir für unsere Gruppen einen besonderen Ausflug gewählt:
Herzsport - Jubiläumsfahrt nach Linz
- Details
- Hauptkategorie: Gesundheitssport Herzsport
- Freitag, 03. Juni 2011 12:56
Aus Anlass unseres 20 jährigen Bestehens hatten wir für unsere Gruppen einen besonderen Ausflug gewählt.
Nach längerer Beratung und Umfragen hatten wir uns entschieden, am Samstag (da haben die meisten Geschäfte, Museen usw. garantiert geöffnet) dem 21. Mai 2011 mit unseren Herzsportgruppen einen Ausflug nach Linz am Rhein mit dem Zug zu machen.Die Zugfahrt bot sich an, weil die Fahrzeit nur 1 Stunde beträgt und wir so mehr Zeit für Linz hatten.
20 Jahre Herzsport
- Details
- Hauptkategorie: Gesundheitssport Herzsport
- Sonntag, 15. Mai 2011 12:16
Der Bereich Herzsport feiert dieses Jahr sein zwanzigjähriges Bestehen. Aus diesen Anlass haben die Mitglieder Gunther Eickhoff und Erwin Hecken folgende Chronik zusammengefasst.
Die Chronik - 20 Jahre Herzsport im SV Fühlingen–Chorweiler
Auf Initiative von Karl-Heinz Ratajek, unserem im Jahr 2008 verstorbenen Ehrenvorstand, wurde im November 1991 eine Herzsportgruppe gegründet (damals noch Koronarsport). Er leitete sie bis zum Januar 2003 erfolgreich.
Vorher hatte er bereits die Gruppen Be
Reanimationslehrgang 2011
- Details
- Hauptkategorie: Gesundheitssport Herzsport
- Freitag, 13. Mai 2011 05:51
Reanimationsveranstaltung
- Details
- Hauptkategorie: Gesundheitssport Herzsport
- Freitag, 06. Mai 2011 09:55
Reanimationsveranstaltung in den Herzsportgruppen
Am 11.04 und 15.04 fand in den Sporthallen für jede Gruppe eine Reanimationsveranstaltung statt. Diese Veranstaltung wurde kostenlos von Defi Köln geleitet.
Die Lehrgangsleiterin erklärte den Teilnehmern, was in einer Notfallsituation gemacht werden muß.
Es wurden die stabile Seitenlage und der Einsatz des Defis geübt. Auch eine Herzdruckmassage durften die Teilnehmer anhand einer Puppe üben, was den Teilnehmern nach 30 X drücken schon recht schwer viel.
(Bilder bei Herzsport Bilder )
Hiermit bedanke ich mich nochmals bei Defi Köln für ihr Engagement und freue mich aufs nächste Jahr.
MFG
Karin Heinen
Sparschweinschlachten beim Herzsport
- Details
- Hauptkategorie: Gesundheitssport Herzsport
- Donnerstag, 18. Februar 2010 20:12
Neben den sportlichen Aktivitäten wird in den Herzsportgruppen auch die Geselligkeit bei vielen Gelegenheiten gepflegt. Und diese sind für die meisten Teilnehmer mindestens ebenso wichtig wie das Training.
Eine diese Gelegenheiten ist das Sparschweinschlachten. In einem Sparschweinchen werden Spenden gesammelt, die zum Beispiel dann gegeben werden, wenn einem Herzsportfreund/einer Herzsportfreundin zum Geburtstag zu Beginn der Trainingsstunde ein Ständchen gebracht wird. Ist genug gesammelt, wird das Schwein geschlachtet, dh. sein Inhalt wird zu einem gemeinsamen Essen verwendet.
Im Januar war es bei der Gruppe 1 wieder einmal so weit. Alle genossen einen sehr schönen Abend.
Wanderung der Herzsportgruppe
- Details
- Hauptkategorie: Gesundheitssport Herzsport
- Sonntag, 23. August 2009 18:58
